Un guide pour prioriser votre temps

Sport & Fitness, Un guide pour prioriser votre temps

Les choses peuvent commencer à sembler accablantes à la fin du trimestre 2. Est-il même possible de tout faire à temps ? Oui! Voici cinq conseils pour prioriser plus efficacement votre temps pendant ces dernières semaines mouvementées… Par Amy Preston

Alors que nous approchons de la fin du trimestre 2, les choses peuvent commencer à sembler un peu folles. Pour moi, cette période de l’année est la plus stressante car je jongle entre les demandes d’emploi et les délais de rédaction, je suis un membre actif dans les sociétés, je prends le temps de socialiser avec des amis, sans parler de manger et de dormir. C’est à cette période de l’année que je me rends compte que je dois commencer à prioriser mon temps. Parfois, vous avez juste besoin de prendre du recul, de respirer, de siroter un thé et de réfléchir à la façon dont vous répartissez votre temps. Après trois ans et demi à l’université, voici cinq conseils que j’ai appris et qui vous aideront à repenser votre emploi du temps hebdomadaire.

Allouez un certain nombre d’heures à votre travail Uni

Lorsque vous avez plusieurs tâches à faire en même temps, cela peut sembler assez intimidant. Planifier votre journée en blocs de temps est une méthode utile pour assurer des progrès constants dans vos devoirs ou votre préparation aux examens. J’aime me concentrer sur un travail par jour et passer à quelque chose de nouveau le lendemain. Alternativement, vous pouvez diviser votre journée en moitiés ou en tiers et vous assurer de progresser d’une manière ou d’une autre dans chaque travail. Si vous rédigez une thèse, c’est une bonne idée d’organiser des réunions à l’avance avec votre tuteur – cela vous motivera à faire une quantité de travail convenue avant chaque réunion.

Prévoyez du temps pour l’exercice

La première chose que j’abandonne lorsque le travail académique ou les devoirs de la société deviennent trop lourds, c’est l’exercice. Cependant, sans exercice, mon horaire de sommeil en souffre et je finis par me sentir pire qu’au début. Même si vous avez l’impression que vous n’avez pas le temps, planifier des séances de gym trois fois par semaine vous sera bénéfique car cela vous obligera à terminer votre travail académique autour de cela. Lorsque j’ai du mal avec une idée de dissertation, je constate qu’après une marche ou une course rapide, je rentre presque toujours chez moi avec un état d’esprit recentré et plus positif.

Gardez une trace écrite de vos progrès scolaires

Jongler avec plusieurs essais ? Il est utile de garder une trace des progrès que vous avez accomplis ce jour-là dans un journal, qu’il s’agisse d’une note sur une nouvelle idée que vous avez réfléchie ou d’une liste de ce que vous avez lu. J’utilise des stylos de différentes couleurs pour indiquer clairement combien de temps je passe sur chaque essai. De cette façon, si je réalise qu’un essai nécessite plus d’attention qu’un autre, je peux réorganiser mon emploi du temps en conséquence. La même chose s’applique à la révision pour plusieurs examens.

Préparation de repas

Vous avez probablement entendu l’expression « préparation de repas » lancée par les stars du fitness sur YouTube et Instagram, mais l’organisation de votre nourriture pour la semaine ne doit pas être réservée aux accros de la gym. Cuisiner une grande quantité de nourriture un dimanche soir évitera le stress d’avoir à faire un magasin d’alimentation de dernière minute et à préparer des aliments pendant la semaine. Si vous rentrez tard de la bibliothèque, il est toujours bon de savoir qu’une boîte Tupperware pleine de pâtes cuites vous attend à la maison. Non seulement la préparation des repas fait gagner du temps, mais elle est également rentable et vous empêchera d’acheter des plats à emporter coûteux à la place.

Maîtrisez l’art de dire « non »

C’est le point le plus difficile pour moi et c’est certainement quelque chose que j’apprends encore. Une grande partie de la vie universitaire pour moi consiste à socialiser avec tout un éventail de personnes et j’aime nouer de nouvelles relations tout le temps. Mais quand vous avez l’impression de trop jongler, il n’y a rien de mal à être égoïste. Parfois, vous devez dire non à un événement social ou deux – n’oubliez pas que vos amis seront toujours là pour vous après la date limite de la mission. Réorganisez la réunion sociale après la date d’échéance – aller prendre un chocolat chaud bien mérité à Curisitea ou une pinte au Duck après avoir soumis le devoir vous donne quelque chose à attendre avec impatience et une occasion de se détendre et de célébrer.

Transformer ces conseils pratiques en habitudes en réfléchissant à la façon dont vous répartissez votre temps et en redéfinissant les priorités en conséquence peut vraiment améliorer votre semaine. Bien que les choses puissent sembler stressantes, gardez à l’esprit que tout finira par se faire… et qu’il suffit ensuite d’un clic sur un bouton de soumission pour prendre un verre de vin au Duck avec vos amis.

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